Domáce cookies z ovsených vločiek sú obľúbené najmä u ľudí, ktorí majú radi zdravú stravu, ale majú radi zároveň aj sladké. Pripravte si cookies recept z ovsených vločiek.
Ovsené vločky sú bohatým zdrojom vlákniny. Sú častou súčasťou nášho raňajkového menu, a to v podobe ovsených kaší či ako súčasť domácej granoly. Zakomponovať ich však môžete aj do chrumkavých sušienok. Tento recept je s arašidovým maslom. Pokiaľ ho nemáte radi, tak v tomto recepte na fitness cookies môžete arašidové maslo nahradiť 2 lyžicami medu.
Recept na cookies z ovsených vločiek
Chutné a zdravé cookies z ovsených vločiek s brusnicami a kúskami čokolády. Jednoduchá príprava receptu.
Suroviny
- 100 g jemných ovsených vločiek,
- 20 g arašidového masla (môže byť práškové , alebo 2 lyžice medu),
- 80 g pohánkovej múky,
- 110 g jablka (jedno menšie),
- 1 vajce,
- 2 bielky,
- 100 ml mlieka,
- 25 g kokosového oleja,
- prášok do pečiva,
- orechy,
- sušené brusnice,
- horká čokoláda.
Postup prípravy
- Jablko očistite a postrúhajte na hrubej časti strúhadla.
- Všetky suché ingrediencie dajte do misy a premiešajte. Pridajte vajcia, olej, mlieko a nastrúhané jablko. Starostlivo premiešajte.
- Vyšľahajte dva bielky do tuhého snehu a vmiešajte opatrne, aby sa sneh nezrazil, do cesta.
- Nakoniec pridajte orechy, brusnice, horkú čokoládu alebo to, čo chcete do sušienok dať.
- Na plech vyložený papierom na pečenie dávajte menšie guličky, ktoré trochu rozplácnite rukou alebo lyžicou.
- Pečte 20 – 30 minút, podľa veľkosti, v rúre, ktorú si predhrejete na 180 ºC.
Ďalšie recepty na cookies